介護予防事業のお知らせ

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■様似よいとこ体操
様似よいとこ体操は、介護予防やフレイル予防のために、令和2年に作成した様似町独⾃の介護予防健康歌体操です。
「様似観光⾳頭」の踊りを元にしており、⼦どもから⼤⼈まで覚えやすい振り付けになっています。
令和2年3⽉に、65歳以上のかたを対象にDVDをお配りしていました。解説付きのチラシもありますので、気になるかたは保健センターまでお問い合わせください。

▽様似よいとこ体操体験会を開催します︕
様似よいとこ体操をみんなで楽しくやってみませんか︖
お⼦さまからお年寄りまで⼤歓迎︕
体操体験終了後には節分の⾖まき⼤会も実施します。
皆さまのご参加をお待ちしております︕
⽇時︓令和6年2⽉3⽇(⼟)13︓00〜15︓00
場所︓様似町中央公⺠館　⼤ホール
料⾦︓無料
申込︓令和6年1⽉30⽇(⽕)まで
【電話】36-5511(保健福祉課保健推進係)

参加されたかた(希望者)には、アポイの⽕まつり出演チケットをプレゼントします
みんなでお揃いのジオポロシャツを着てステージで様似よいとこ体操を披露しましょう︕

▽動画もあります!!
様似よいとこ体操に関連した動画を、本紙掲載のQRコードを読み取って頂くかURLにアクセスして頂くことで視聴することが出来ます♪
※動画の視聴は無料ですが、別途通信量が発⽣する場合がありますのでご注意ください。

■通いの場
介護予防サポーターさんが主体となって「いきいき100歳体操」や「ふまねっと」などをみんなで楽しみながら⾏っています。
“最近体⼒が落ちてきた”“簡単な体操や運動がしたい”というかたにおすすめです︕
場所：
・⽉曜⽇…保健福祉センター
・⽔曜⽇…緑町⽣活館、漁村センター、⼤通公住会館(⽉2回程度)
・⾦曜⽇…⻄町⽣活館
時間：13︓30〜15︓00
対象：どなたでもOK︕
料⾦：無料
内容：
・いきいき100歳体操
・様似よいとこ体操
・かみかみ100歳体操
・ふまねっと

Aさん：コロナが第5類に移⾏してから、通いの場で運動をする回数が増えました。
仕事を辞めてからも定期的に運動し続けていることが体⼒アップに繋がったのかもしれませんね︕
・通いの場に参加しているAさん(70代⼥性)の筋⼒測定結果

※椅⼦に座った状態から⽴ち上がり、3m先の⽬印まで歩き、折り返して椅⼦に座るまでの秒数を測定

▽参加ポイント制度
通いの場に1回参加→1ポイント贈呈
20ポイントたまると…記念品をプレゼント
※記念品の詳細はもらってからのお楽しみ︕

▽年始の実施⽇程
保健センター︓1⽉15⽇(⽉)から
緑町⽣活館︓1⽉17⽇(⽔)から
漁村センター︓1⽉17⽇(⽔)から
⼤通公住会館︓1⽉17⽇(⽔)から
⻄町⽣活館︓1⽉26⽇(⾦)から

■介護予防パンフレット
⾼齢者のかたを対象にした様似町の事業やサークル活動を載せたパンフレットをこの広報と⼀緒に配布しています。
ぜひご覧になってみてください︕

■様似町に作業療法⼠が⼊りました︕
作業療法⼠は、⾝体(主に筋⾁・関節)の動きや脳の働きに関すること、⽇常⽣活を送る上での動作や運動の仕⽅などを⼀緒に考えるリハビリ専⾨職です。
・家の中で運動をしたいけど何をしたら良いのか…
・⾜腰に負担がかからないような体の使い⽅を知りたい
・杖や歩⾏器の使い⽅、これで合ってるの︖
などのお悩みに対して、病院でのリハビリとはまた違った、皆さまの⽇常⽣活に寄り添った助⾔・指導を⾏います。
些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください︕

お問い合わせ︓保健福祉課　保健推進係
【電話】36-5511